Mentalidad & Productividad

Marzo 27, 2026

¿Has escuchado la frase “unplug yourself”?

O en español: desconéctate.

En Canadá, donde vivo, en marzo se celebra el Unplugging Day, un día dedicado a desconectarnos de la tecnología.

Pero seamos honestas… para una emprendedora digital eso suena casi imposible.

Porque nuestro trabajo vive en internet.

Tenemos que:

• organizar páginas web
• revisar redes sociales
• responder mensajes
• escribir contenido
• planear marketing
• gestionar documentos
• aprender nuevas herramientas

Así que cuando mi celular me manda el reporte semanal de Screen Time, a veces me da un pequeño ataque.

Literal.

Aquí está la prueba 👇

Mira ese calendario.

Mucho rojo.

Muy poco verde.

Mi meta es 4 horas al día… y hoy voy en 8 horas y 24 minutos.

Así que aparentemente… soy muy mala desconectándome.😂

Pero hay algo interesante que descubrí mirando ese calendario. Entre todos esos círculos rojos… hay algunos verdes. Eso significa que sí es posible. Tal vez no todos los días. Pero algunos sí.

El verdadero significado de “unplugging”

Desconectarse no significa abandonar tu negocio.

Significa darle espacio a tu mente.

Porque cuando estamos todo el día entre:

• celular
• laptop
• tablet
• redes sociales
• analiticas
• herramientas de trabajo

nuestra creatividad empieza a agotarse.

Pero cuando nos damos permiso de parar un momento… aparecen nuevas ideas.

Un pequeño reto para ti

Esta semana intenta esto:

1. Revisa tu screen time
2. Ajusta una meta realista
3. Reserva un pequeño espacio para desconectarte

Puede ser:

• caminar
• leer
• escribir ideas en papel
• jugar con tus hijos
• simplemente descansar

Una emprendedora digital no necesita estar conectada 24 horas para ser productiva. A veces las mejores ideas llegan cuando cerramos la laptop por un rato.

Reto Emprende Latina Digital

Si un día tu pantalla aparece verde, quiero celebrarlo contigo.

Etiqueta: @emprendelatinadigital

y cuéntame: ¿Qué hiciste durante tu tiempo desconectada?

Porque construir un negocio también significa cuidar la mente que lo crea.

Margarita Caicedo​
Fundadora de Emprende Latina Digital

Canada
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